De verbonden ademhaling kalmeert en herstelt het lichaam
De verbonden ademhaling kalmeert ons systeem en werkt pijnstillend, of eigenlijk verlichtend. Door je inademing en uitademing op elkaar aan te laten sluiten, ontstaat er een circulaire beweging in je lichaam en dat bevordert jouw energie en herstel.
Verschil tussen Healing & Reiki
Healing en reiki zijn beide vormen van energetische therapie in de alternatieve geneeskunde. Toch zijn er duidelijke verschillen. Hoewel reiki een vorm van healing is, wordt de term "healing" vaak gebruikt als term voor genezing door holistische of energetische therapie.
Visualisatie Bescherming
Herken je dat je snel andermans ‘mood’ overneemt, snel uit je doen bent of de hele dag maar aan het rennen bent voor anderen?
Dit zijn signalen dat je volledig ‘open’ staat. Doe deze visualisatie voordat je vertrekt of ergens naar binnen stapt en je voelt je opgewekter en stabieler.
Gezondheidseffecten van meditatie
Welk effect heeft mediteren op jouw lichaam? Het vermindert o.a. stress, verlaagt de bloeddruk, verbetert je slaapkwaliteit en helpt pijn verlichten. Lees hier de belangrijkste fysieke voordelen van meditatie in het kort.
Hoe werkt energetische therapie?
Energetische therapie of healing richt zich niet alleen op het behandelen van symptomen, maar vooral ook op de disbalans vanuit onderliggende oorzaken om het algeheel welzijn te herstellen.
Beter ademen
Door het zenuwstelsel te kalmeren met een bewuste & vertraagde ademhaling kom je tot rust en voel je meer energie.
Mindfulness oefening
Hoe blijf je in het hier en nu, ontspannen bij jezelf in drukke tijden als je agenda, mailbox en hoofd overlopen? Met deze oefeningen ben je in 10 stappen terug bij jezelf.
Afvallen zonder dieet
Drie simpele vragen die je verder brengen en helpen in jouw natuurlijke shape te komen.
Ontspanning en herstel door Energetische therapie
Er zijn manieren om herhaling van klachten te voorkomen en jezelf zo goed te voelen, dat je onbelemmerd jouw eigen leven kan leiden- met korte 'ei'...
Faalangst en trauma therapie
Veranderingen in ons leven triggeren altijd vervelende angsten en ervaringen. Dat weerhoudt ons van plezier en succes. Hoe deal je hiermee?