
De verbonden ademhaling kalmeert en herstelt het lichaam
De verbonden ademhaling kalmeert ons systeem en werkt pijnstillend, of eigenlijk verlichtend. Door je inademing en uitademing op elkaar aan te laten sluiten, ontstaat er een circulaire beweging in je lichaam en dat bevordert jouw energie en herstel.

Visualisatie Bescherming
Herken je dat je snel andermans ‘mood’ overneemt, snel uit je doen bent of de hele dag maar aan het rennen bent voor anderen?
Dit zijn signalen dat je volledig ‘open’ staat. Doe deze visualisatie voordat je vertrekt of ergens naar binnen stapt en je voelt je opgewekter en stabieler.
Carola – meditatie
Na de ochtendmeditaties heb ik meer energie en op maandagavond val ik direct in slaap, na de avondmeditatie, zonder piekeren...

Beter ademen
Door het zenuwstelsel te kalmeren met een bewuste & vertraagde ademhaling kom je tot rust en voel je meer energie.

Mindfulness oefening
Hoe blijf je in het hier en nu, ontspannen bij jezelf in drukke tijden als je agenda, mailbox en hoofd overlopen? Met deze oefeningen ben je in 10 stappen terug bij jezelf.

Ontspanning en herstel door Energetische therapie
Er zijn manieren om herhaling van klachten te voorkomen en jezelf zo goed te voelen, dat je onbelemmerd jouw eigen leven kan leiden- met korte 'ei'...
Anneke – Rugklacht en ontspanning behandeling
“ik voelde me zo ontspannen en rustig worden. Je raakte inderdaad plekken waarvan ik me opeens realiseerde dat ik daar...
David – Ontspanning behandeling
“Jeetje, zelfs als ik mijn ogen dicht doe en onderuit hang op de bank, voel ik me niet zo ontspannen...
Sanne – Vermoeidheid klachten
“Vanochtend werd ik voor het eerst weer ontspannen wakker. Dat was zo’n fijn gevoel.”
Marjo – psoriasis klachten
“Na een behandeling bij Sanne vind ik mijzelf terug, zowel mentaal als fysiek. Ik ervaar minder stress en kom tot...