Visualisatie Bescherming
Herken je dat je snel andermans ‘mood’ overneemt, snel uit je doen bent of de hele dag maar aan het rennen bent voor anderen?
Dit zijn signalen dat je volledig ‘open’ staat. Doe deze visualisatie voordat je vertrekt of ergens naar binnen stapt en je voelt je opgewekter en stabieler.
Carola – meditatie
Na de ochtendmeditaties heb ik meer energie en op maandagavond val ik direct in slaap, na de avondmeditatie, zonder piekeren...