
Brein training
Kan ik wat ik doe? Gekke vraag om jezelf te stellen, op het moment dat je het al doet. Hoe train jij het brein?


E-nummers
We kunnen ons druk maken om de calorieën, marco's en vega(n) opties, maar zolang we niet opletten op wat we écht eten, blijven we ons lichaam tegenwerken.

Alle kanten belicht
Wat nu... als we de mogelijkheid kregen om een rondje te lopen rondom dat nieuwe toonbeeld? Wat zien we dan?

Loslaten als houvast
In diepe ontspanning ontstaat vertrouwen om oude patronen los te laten.

Wat is dan ontspanning?
Ontspannen wil zeggen, loslaten van spanning. Zodra 'niet doen' een ontspanningsoefening is, hou je juist vast. Wat dan wel?


Aarden & verbinden
Vijf tips voor meer ontspanning en energie door focus op je voeten.