Vanuit en in je eigen kracht handelen, betekent dat je jouw mannelijke en vrouwelijke energie in balans brengt. Je leeft vanuit de flow en in daadkracht. Met gevoel en voelen, vastberaden! Dat kan alleen met een gezonde dosis zelfgeloof, acceptatie en een positieve mindset. Zorgen voor? (Vrouwelijk) of moeten controleren? (mannelijk). Lees het in de adventsboodschap van vandaag.
De manier waarop je jouw dag start en afsluit, bepaalt in grote mate hoe je je voelt, hoe efficiënt je werkt en hoe je slaapt. Door iedere dag bewust tijd te nemen voor jezelf met een self-care ritueel, creëer je rust, focus en kun je makkelijker een stootje hebben. Het zijn juist de kleine momenten die de grootste impact hebben.
Je ademhaling is de meest natuurlijke en toegankelijke tool om je lichaam te kalmeren en meer energie te verwekken. Een hele simpele en effectieve manier om op ieder moment van de dag even te herstellen.
Met volle aandacht aanwezig zijn in je eigen lichaam is van vitaal belang voor je gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Het zorgt ervoor dat je op tijd signaleert wat je nodig hebt om goed voor je lichaam te zorgen en als jij met jouw lichaam in verbinding bent is ook je energie ook beter in balans.
Het maanlicht symboliseert helderheid en brengt naar de oppervlakte wat gezien, gevoeld en geheeld mag worden. Gebruik deze tijd om ruimte te creëren in je hoofd en hart en leer en ervaar daarmee direct de invloed van positief denken.
Herken je dat je snel andermans ‘mood’ overneemt, je veel te kwetsbaar voelt, snel uit je doen bent of de hele dag maar aan het rennen bent voor anderen?
Dit zijn signalen dat je volledig ‘open’ staat. Hoe los je dat op? 𝘿𝙤𝙚 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙚 ’𝙨 𝙤𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙪𝙧 𝙪𝙞𝙩 𝙜𝙖𝙖𝙩, 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙚𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙩 𝙤𝙛 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙝𝙤𝙤𝙛𝙙 𝙩𝙤𝙡𝙩 𝙚𝙣 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙧𝙨 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙠 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣.
Deze visualisatie helpt je stevig met beide benen op de grond te staan, verbonden met de aarde. De aardse energie, levenskracht en creatie kracht zoals van moeder natuur in jou.
Alles wat we doen, doen we niet voor niets. Dat is duidelijk. Het heeft een reden dat we een bepaalde reactie geven of een verwachting hebben van onszelf of anderen. Die reactie of houding komt namelijk ergens vandaan komen. En 95% hiervan, speelt zich af in ons onderbewuste en komen we tegen in de fluisteringen van ons lichaam. Hoe leer je die te verstaan?
In het nu is er stilte! Maar met een volle agenda, ontplofte mailbox en druk hoofd vol zorgen en todo’s valt dat nog niet mee. Voor de meesten onder ons is dat de realiteit van dit moment.
Gebruik deze trainbare visualisatie of de uitgebreide begeleide meditatie om in zijnstoestand te raken en in de stilte rust en dankbaarheid te ervaren.
De hersenen hebben stilte nodig om alle informatie, waarnemingen en gedachten van de dag te kunnen verwerken. Dit hoort te gebeuren voordat we gaan slapen, zodat gedurende de nacht de energie kan uitgaan naar alle andere organen voor herstel. En dat kan niet tegelijk met het opnemen van nieuwe informatie, waarnemingen en gedachten. Dus.. podcast uit, stilte aan!
Om onze website goed te laten werken gebruiken we cookies. Je bepaalt zelf welke cookies je accepteert.