Self-care adventskalender 2 december: Hartopener

Je ademhaling is de meest natuurlijke en toegankelijke tool om je lichaam te kalmeren en meer energie te verwekken. Een hele simpele en effectieve manier om op ieder moment van de dag even te herstellen.

Wist je dat je met een glimlach ontspanning en herstel bevordert? Een glimlach is als een kado naar jezelf. Tenminste, als je echt oprecht glimlacht. Lach met je mond, je ogen en iedere cel in je lichaam. Voel dan direct hoe je lichaam ontspant en kan herstellen.

Vanuit en in je eigen kracht handelen, betekent dat je jouw mannelijke en vrouwelijke energie in balans brengt. Je leeft vanuit de flow en in daadkracht. Met gevoel en voelen, vastberaden! Dat kan alleen met een gezonde dosis zelfgeloof, acceptatie en een positieve mindset. Zorgen voor? (Vrouwelijk) of moeten controleren? (mannelijk). Lees het in de adventsboodschap van vandaag.