Anneke – Rugklacht en ontspanning behandeling
“ik voelde me zo ontspannen en rustig worden. Je raakte inderdaad plekken waarvan ik me opeens realiseerde dat ik daar gevoeligheid heb. Het lijkt echt alsof er iets in mijn lichaam gebeurt”
Vergelijkbare berichten
Faalangst en trauma therapie
Veranderingen in ons leven triggeren altijd vervelende angsten en ervaringen. Dat weerhoudt ons van plezier en succes. Hoe deal je hiermee?
Hart en hoofd verbinden
Daar waar jij je aandacht en energie naartoe brengt, ontstaat ook in jouw lichaam de meeste activiteit. Door te voelen verbind je automatisch vanuit je hart.
Visualisatie Bescherming
Herken je dat je snel andermans ‘mood’ overneemt, snel uit je doen bent of de hele dag maar aan het rennen bent voor anderen?
Dit zijn signalen dat je volledig ‘open’ staat. Doe deze visualisatie voordat je vertrekt of ergens naar binnen stapt en je voelt je opgewekter en stabieler.Mindfulness oefening
Hoe blijf je in het hier en nu, ontspannen bij jezelf in drukke tijden als je agenda, mailbox en hoofd overlopen? Met deze oefeningen ben je in 10 stappen terug bij jezelf.
