Stress bij verandering

Help ik heb stress

Ken je dat? Je geest wil wel; je maakt geen stappen, maar springt mijlen ver vooruit. Je leven verandert alsof er een tornado om je heen raast. Jouw hart klopt sterker, tranen verlichten en je glimlach voelt warm. Maar jouw lichaam of omgeving denkt ‘WTF’ flik jij me nou?!

Je eigen leven bijbenen

Ook al mediteer je iedere dag voordat je een groene smoothie neemt en sluit je de dag af vaste yoga practice, je zult altijd moeten her-balanceren in tijden van verandering. In dezelfde mate als wanneer je dit alles niet doet en een compleet ander leven leidt. De situatie verandert of je hebt een nieuwe wens, bijvoorbeeld. Of de verandering nu lichamelijk en in je omgeving is of ‘spiritueel’, dus in je eigen ontwikkeling, ergens ontstaat de verandering en de rest moet nog volgen.

Het overlevingsmechanisme van jouw brein

In alle gevallen ga je ervaren dat je hoofd je van alles vertelt. Je wilt de nieuwe situatie misschien niet accepteren of juist direct hebben gerealiseerd en de weg er naartoe niet afleggen. In beide gevallen houdt het je tegen om de verandering te accepteren en zelf te leiden, zoals dat jou helpt.

Vergeet niet dat je hoofd een deel van je lichaam is en niet alles omvat. Het zijn gedachten die je proberen te beschermen tegen weer een nieuwe hoos van onbekende zaken die nog als een dreiging kunnen worden waargenomen. Want ook al is alles schoon na een hoos van regen, het zet jouw leven eerst op z’n kop.

Accepteren en loslaten

Soms kun je beter maar gewoon schaapachtig staren naar de storm en even een stapje terug doen om te kunnen overzien hoe het pad loopt. Soms voel je donder en bliksem door jezelf heen schokken en heb je misschien wel even van je af te bijten. Maar zoals na elke bui, verschijnt er zonneschijn.

Ogen dicht: Wat zou je willen? Wat heb je nodig? …

En doe je dat?

Zit jij in een fase van verandering of heb je juist het gevoel dat je niet verder komt en zou je daarbij begeleiding willen voor verandering of herstel van klachten?

Neem vrijblijvend contact op voor overleg.

Reach for the stars and the sun will touch you by day.

Sanne van Schooneveld