Rouw & Verlies

Het dagelijks proces van verlies

Iedereen kent verliezen. Rouw en verlies hoort in ons leven en komt in alle soorten voorbij. Verlies van dierbaren, dromen, een relatie, toekomstplannen; het is een alledaagse zaak.

Het voelt meestal als een gat in je buik je hart of een murw gevoel in je hoofd. Afhankelijk van de impact op iemands bestaan, kun je het verlies accepteren en beetje bij beetje doorvoelen of sluit je je (on)bewust af en lijkt het alsof je niets doet.

Verdriet door gemis onderzoeken

Al deze gevoelens zijn normaal. En wat we weten is dat het gat staat voor het gemis. Als we dat geen aandacht geven, dicht het wellicht als een wondje met een litteken dat altijd zal blijven opspelen. Als we het gat nu eens gaan ‘bekijken’ en de leegste onderzoeken zullen we langzaam accepteren wat we missen en het gemis met ons meedragen als de kleur die ons leven verrijkt. We kunnen het verlichten en een nieuwe bestemming geven, onszelf een nieuwe koers geven. We helpen onszelf levensvreugde op te wekken en volgens nieuwe dromen te leven in plaats van te voorkomen dat de pijn van oud verlies zich herhaalt.

Verliesangst, verlatingsangst en faalangst

De angst om te verliezen is een keus, waardoor we blijven leven vanuit verdriet en gemis, onszelf tegenhouden te rouwen en niet meer zullen leven naar onze waarden, talenten en hart. Het onbewuste proces van zo graag willen en er alles voor doen omdat je het anders bang bent kwijt te raken, zorgt ervoor dat je zover buiten je eigen grenzen gaat dat je uiteindelijk verliest. Faalangst ondersteunt dit proces. Lees hier meer over faalangst.

Bindingsangst

Aan de andere kant ontstaat er door verlies ook vaak de angst om hetzelfde opnieuw aan te gaan, omdat je de pijn wilt vermijden. Dat wordt ook wel bindingsangst genoemd. Je wil het heel graag en doet er even alles voor. Opeens besef je dat je daardoor minder bezig bent met jezelf en onbewust je geluk laat beïnvloeden door de ander. Dat betekent dat je ook ongelukkig kan worden als de ander vertrekt en daardoor sluit je je af, dempt je gevoel en duw je de ander weg. Ook nu heb je juist door de angst vanuit verlies te maken gekregen met het verlies. Lees hier meer over de leer van de liefde.

Rouwen als remedi

De stap om je angst aan te kijken, betekent dat je verdrietig zult worden over de verliezen die je hebt geleden. Je geeft het donkere aandacht en laat jouw licht erop schijnen door te rouwen. Dat helpt je te accepteren dat je de pij hebt geleden. Zo kun je het verlies een plek geven jezelf troosten, waardoor de angst loslaat omdat jouw systeem gerust wordt gesteld. De angst transformeert dan in een nieuwe uitdaging.

Wil je hierbij begeleiding en hulp bij ontspanning en verlichting? Neem dan contact op. De ontspanningsessies verlichten direct en coachingsessie helpt je bij rouw en het creëren van nieuwe levenslust en dromen.