Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet : 3 vragen die helpen

Waarom lukt het nou niet om af te vallen? Je sport, je telt calorieën, je drinkt water en je slaapt genoeg, maar afvallen; Hoo maar!

Het einde van de zomer is weer in zicht en de wijntjes en lekkere zomerse avondhapjes zijn nog lichtelijk voelbaar. We hebben genoten! Het is ook naarstig zonde dat de spiegel of weegschaal ons nu soms doet spijten van die bourgondische avondjes waarop we zo hebben gelachen.

‘Waarom kon ik nou niet gewoon een watertje nemen?’ ‘Waarom is het altijd hetzelfde liefde?’, vraag je jezelf gefrustreerd af. Jammer, want 1 ding is zeker; het antwoord op deze vraag lost niets op! Sterker nog, temeer aandacht je geeft aan dat wat je niet wilt zien, zoveel meer blijft het zichtbaar. En helaas werkt dat dan ook in de praktijk door op je gewicht. Wat werkt dan wel? Drie simpele vragen die je verder brengen en helpen in jouw natuurlijke shape te komen.

Hoe zorg je voor de juiste voeding?

Die drie woorden, werken wel. Hoe? Als je je focust op wat je wel nodig hebt, ben je daar dus al meer mee bezig. Door welke voeding voel jij je direct en een aantal uur later nog steeds fitter? Hoe zorg je er voor dat je minimaal 2,5 liter water drinkt per dag? En.. wat vind ik wel mooi aan mijn eigen lichaam?

Afvallen zonder dieet?

De advertenties van het snel afvallen en de strakke diëten vliegen je om de oren en de voor- en na beelden zijn onweerstaanbaar. Slimme marketing en in sommige gevallen werkt de methode ook zeker langdurig of tijdelijk mega effectief. Dat is dus veel interessanter dan zelf te bedenken hoe je het gaat doen.

We willen allemaal aan de hand genomen worden met een garantie vooraf. Het probleem is alleen, zo weten we ondertussen, dat ieder lichaam met zijn eigen verhaal ook anders reageert. Niet voor niets bestaat er zoveel verdeeldheid over de manier waarop we in shape zouden moeten komen. Omdat deze vragen het begin vormen van de trip en geen eindresultaat laten zien, besluiten we vaak bij voorbaat al dat het niet werkt. Jammer, want het enige goede antwoord draag jij in jouw eigen lichaam.

Wat werkt wel?

Als je de juiste vragen stelt aan jezelf ga je langzamerhand ontdekken wat dan wel werkt. Soms kunnen we niet eens het goede antwoord direct geven. Dat is niet erg! En dat is juist zo mooi.

Een natuurlijk dieet dat werkt.

Leuk zo’n vraag en de energie die daarmee vrij komt om er vol mee aan de slag te gaan, maar hoe hou je het vol? Door af en toe te constateren dat je de makkelijkere weg koos en doet wat niet werkt, zonder teleurgesteld te zijn. Ja, jouw brein stuurt jouw lichaam- ook jouw darmen en alle processen daaromheen. Een negatief oog richting je buik, doet de boel eerder ophopen dan afvoeren. En daarbij, blijf je makkelijker in een negatieve spiraal hangen dan een uplift.
Doe je wat niet werkt? Dan vraag je jezelf daarna dus gewoon weer af wat wel werkt!

Afvallen makkelijk?

Niet makkelijk. Net als ieder dieet vraagt het je aandacht en toewijding. Maar wel fijner, want je voelt je niet alleen beter als je naar de spiegel kijkt, maar direct al wanneer je het doet.

Weet je niet wat werkt voor jou? Door in ontspanning makkelijker bij je onderbewuste te komen, krijg je de antwoorden makkelijker boven tafel. 😉 En zo vorm je direct het plaatje waar je naartoe gaat. Als je het kunt zien, weet je de weg er naartoe altijd makkelijker te vinden.

Wil je weten hoe dit voor jou werkt of wil je hulp en begeleiding. Geef een belletje of berichtje voor een afspraak of meer informatie.