CHECK-iNN

Categorieën: gratis
Verlanglijst Delen

Over cursus

De toolkit helpt je om je energie weer vrijer te laten stromen, je zenuwstelsel te kalmeren en opnieuw contact te maken met je lichaam. Ofwel; een energy reset. Wanneer je maar blijft malen, je lichaam gespannen en je energie versnipperd raakt, brengt deze korte reset je weer met focus aanwezig, rustig en bij jezelf.

Wat ga je leren?

  • Wanneer je regelmatig incheckt bij jezelf breng je rust in je hoofd, verdeel je je aandacht en energie naar je lichaam en heb je beter door waar je grenzen liggen en wat er bij jou past.

Cursus inhoud

TOOLKIT ENERGY RESET
Hi lieve jij, deze toolkit is voor jou! Deze meditatie en mini cursus helpt je om je energie te centreren, je zenuwstelsel te kalmeren en opnieuw contact te maken met je lichaam. De check-iNN vormt ook de basis voor alle cursussen & trainingen van Handcontact en komt uit de bewustwording & herstel methode ‘Connect-iNN methode™. Je hebt geen ervaring nodig. Alleen je aandacht.

  • ERNERGY RESET
  • HOE GEBRUIK JE DEZE TOOLKIT?
  • DE TOOLKIT
  • PRAKTISCHE TIP

IMPACT & EFFECT
BODY, MIND, iNNERGY Wanneer je regelmatig incheckt bij jezelf, breng je rust in je hoofd en verdeel je je aandacht en energie doorheen je hele lichaam. Dat heeft talloze fysieke voordelen en je voelt op tijd aan waar je grenzen liggen en wat er echt bij jou past. Jouw energie gaat daar naartoe waar jij je aandacht richt. Wil je rust in je hoofd, breng je aandacht dan naar je lichaam, zodat er stilte is in je hoofd. Wil je warme voeten? Breng je aandacht (energie) dan eens naar je voeten. Simpel. Slim. Effectief. Bewezen. De CHECK-iNN methode stuurt hierop aan, leert je hoe dit in de basis werkt zodat het aannemelijk blijkt- en dus een nieuwe normaal kan worden. En de audio kun je op ieder moment raadplegen als je er simpelweg behoefte aan hebt. De Check-iNN methode: - Kalmeert het zenuwstelsel - Activeert je para-sympatisch systeem (herstelfunctie van je lichaam) - Brengt je aandacht van buiten naar binnen- bewustwording - Verbetert je concentratie en geheugen - Vergroot je lichaamsbewustzijn - minder ziek - Helpt je op te merken en aan te voelen wat bij je past - Helpt je op tijd te merken en anticiperen op je eigen grenzen Verken, herhaal en neem jezelf voor dat je het een bepaalde periode blijft doen, zodat het ‘z’n werk kan doen’. Hier Nu.

HOE WERKT MEDITEREN?
De meditatie is eigenlijk niet meer dan een korte check-in bij jezelf. Je brengt je aandacht van de buitenwereld naar binnen- rust.

CONTACT
Ben je benieuwd naar wat je nog niet merkt? Of juist naar wat je wel merkt? Je voelt het wel, het is onrustig en gaat niet weg. Via www.handcontact.nl maak je een afspraak voor een consult om jouw energie vrijer te laten stromen en te ontdekken waarvan je je nog bewuster mag worden om meer grip te krijgen op jouw denken, voelen en handelen, ofwel je onderbewuste. Je kunt ook telefonisch of per mail persoonlijk contact opnemen met Sanne van Schooneveld, Energetisch Holistisch therapeut en auteur van de training om een afspraak te maken. Het is niet vereist om de afspraak op locatie te houden. Coaching en behandeling op afstand via teams zijn minstens zo effectief, en werken soms zelfs dieper door. PRAKTIJK HANDCONTACT Mijdrecht W: www.handcontact.nl T: 06 11 90 24 36 E: sanne@handcontact.nl

CENTREREN & GRONDEN
Kalmeer, met beide voeten stevig aan de grond en laat je ademhaling je verfrissen.